Stable Diffusionとは？初心者でも分かる完全ガイド

Stable Diffusionを始めたばかりの人が、プロンプトを組み立てるときに使いやすい基本語句をまとめた大型ガイドです。品質、人物、構図、光、背景、画風、失敗対策まで、まず試しやすい形でコピーできます。

品質の基本人物の基本構図の基本光の基本背景の基本画風の基本失敗対策組み合わせの軸人物を安定させる語句背景を足す基本失敗しにくい組み立て調整用キーワード

品質の基本

最初に入れると絵の土台を整えやすい品質指定です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
最高品質	`masterpiece`
高品質	`best quality`
細部まで描写	`highly detailed`
鮮明	`sharp focus`
きれいな描写	`clean details`
完成度の高い絵	`polished illustration`
自然な質感	`natural texture`

人物の基本

人物を安定して出したいときの基本指定です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
1人	`solo`
上半身	`upper body`
全身	`full body`
こちらを見る	`looking at viewer`
自然な笑顔	`gentle smile`
立ち姿	`standing pose`
座り姿	`sitting pose`

構図の基本

画面内の見せ方や距離感を決める指定です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
正面構図	`front view`
横向き	`side view`
三分割構図	`rule of thirds`
中央配置	`center composition`
バストアップ	`portrait shot`
広角	`wide angle`
クローズアップ	`close-up`

光の基本

雰囲気を変えるための光指定です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
自然光	`natural lighting`
柔らかい光	`soft lighting`
逆光	`backlighting`
夕方の光	`golden hour light`
室内光	`indoor lighting`
映画風の光	`cinematic lighting`
リムライト	`rim light`

背景の基本

人物や物を置く場所の基本指定です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
白背景	`simple white background`
部屋	`cozy room`
カフェ	`cozy cafe`
街並み	`city street`
森	`forest path`
海辺	`seaside`
教室	`classroom`

画風の基本

絵柄や出力の方向性を決める指定です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
アニメ風	`anime style`
実写風	`photorealistic`
水彩風	`watercolor style`
厚塗り	`painterly style`
線画	`line art`
3D風	`3d render`
映画風	`cinematic style`

失敗対策

崩れや不要な要素を減らすためのネガティブ指定です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
低品質を避ける	`low quality`
ぼやけを避ける	`blurry`
崩れた手を避ける	`bad hands`
余分な指を避ける	`extra fingers`
文字を避ける	`text`
透かしを避ける	`watermark`
歪みを避ける	`distorted`

組み合わせの軸

複数の要素をまとめて使うための短い型です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
人物基本セット	`solo, looking at viewer, upper body`
日常セット	`casual outfit, cozy room, natural lighting`
ポートレートセット	`portrait shot, soft lighting, sharp focus`
風景セット	`wide shot, detailed background, atmospheric lighting`
アニメ立ち絵	`anime style, full body, simple background`
写真ポートレート	`photorealistic, portrait shot, natural skin`
映画風カット	`cinematic composition, dramatic lighting, depth of field`

人物を安定させる語句

初心者が人物生成で使いやすい語句です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
自然な手	`natural hands`
整った顔	`well-proportioned face`
自然な肌	`natural skin`
きれいな目	`clear eyes`
自然な姿勢	`natural pose`
バランスの良い体	`balanced body`
穏やかな表情	`calm expression`
清潔感のある服装	`clean outfit`
自然な髪	`natural hair`
柔らかい表情	`soft expression`

背景を足す基本

シーンを作るための場所指定です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
公園	`park`
駅前	`station square`
図書館	`library`
寝室	`bedroom`
リビング	`living room`
屋上	`rooftop`
雨の街	`rainy street`
夕焼け空	`sunset sky`
花畑	`flower field`
雪道	`snowy road`

失敗しにくい組み立て

短い組み合わせの型です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
人物と白背景	`solo, simple white background`
人物と自然光	`solo, natural lighting`
人物とカフェ	`solo, cozy cafe`
上半身ポートレート	`upper body, portrait shot`
全身立ち絵	`full body, standing pose`
アニメ調の人物	`anime style, solo`
実写風ポートレート	`photorealistic portrait`
柔らかい光の部屋	`soft lighting, cozy room`
街角スナップ	`city street, candid shot`
背景をぼかす	`depth of field, blurred background`

調整用キーワード

結果を見て足し引きしやすい語句です。

日本語	プロンプト	用途	コピー
もっと明るく	`brighter lighting`
もっと暗く	`darker mood`
背景をシンプルに	`simple background`
細部を増やす	`more detailed`
柔らかくする	`softer look`
鮮明にする	`sharper details`
色を淡くする	`softer colors`
色を鮮やかにする	`more vivid colors`
落ち着いた雰囲気	`calmer mood`
映画風にする	`more cinematic`

組み合わせ例

highly detailed, full body, rule of thirds, backlighting

初心者向けプロンプトの使い方

Stable Diffusionを始めたばかりで、基本語句をまとめて覚えたいときは、単語を1つだけ入れるよりも、品質、人物、背景、光、画風と組み合わせると狙った絵に近づけやすくなります。このページの一覧から必要な語句をコピーし、生成結果を見ながら少しずつ足し引きしてください。

品質、人物、背景、光の順に組み立てる
短い語句から試して効果を確認する
失敗したらネガティブプロンプトを足す

よくある質問

Stable Diffusionの初心者向けプロンプトはどう使えばいいですか？

Stable Diffusionを始めたばかりで、基本語句をまとめて覚えたいときに、このページの英語プロンプトを人物・背景・光・画風の語句と組み合わせて使います。まず短い語句で試し、必要に応じて色、質感、構図を追加すると調整しやすくなります。

初心者向けプロンプトは日本語と英語のどちらで入力しますか？

Stable Diffusionでは英語プロンプトのほうが反映されやすい場面が多いため、このページではコピーして使いやすい英語表記を中心に掲載しています。

初心者向けの指定がうまく反映されないときは？

品質、人物、背景、光の順に組み立てる、短い語句から試して効果を確認する、失敗したらネガティブプロンプトを足すの順に調整します。不要な要素が出る場合はネガティブプロンプトも合わせて使うと安定します。

この初心者向け一覧は商用制作にも使えますか？

掲載している語句はプロンプト作成のための一般的な英語表現です。生成画像の商用利用は、利用しているモデル、サービス、素材、LoRAなどのライセンスを確認してください。